Une doula en postnatal, pourquoi ?
La femme qui vient d’enfanter et la famille qui vient de naître méritent la plus grande douceur, les plus bienveillants des soins.
Tant la mère que sa famille méritent qu’on les honore, qu’on les entoure de chaleur, qu’on leur offre l’espace physique et mental pour continuer à tisser ce lien d’amour qui les unit à leur.s bébé.s et pour déposer ce qui doit l’être en toute sécurité et neutralité.
La période du post-partum, ou quatrième trimestre, est un temps à part dans une vie, un temps lent et intense à la fois. Un temps qui, en ayant connaissance de ses besoins spécifiques et surtout, en étant accompagné.e.s et entouré.e.s, peut se révéler une véritable parenthèse enchantée.
La présence d’une doula à vos côtés en postnatal, c’est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire, l’un des plus doux départs que vous puissiez offrir à votre famille naissante ou qui vient de s’agrandir, mais aussi une bénédiction pour votre santé future, car comme le veut la tradition ayurvédique, les 40 premiers jours post-partum ont une influence sur la santé de la mère pendant les 40 années suivantes.
« La doula, c’est la fée marraine des nouvelles familles. »
Elle est à la fois une confidente, une marraine soutenante et un puits de ressources. C’est celle qui vous ouvre les yeux sur ce qui a toujours été là mais que vous ne voyez peut-être pas : vous êtes les meilleurs parents pour votre bébé, vous avez tout ce qu’il faut en vous pour le mettre au monde et l’accompagner dans sa croissance.
Elle est la gardienne de votre confiance en vos capacités et en la justesse de vos choix, quels qu’ils soient.
Préparer son post-partum
pendant la grossesse
Une fois bébé né, l’énergie n’est plus à l’organisation : il y a tant à vivre, tant à découvrir, tant de chamboulements à apprivoiser. Voilà tout l’intérêt de se préparer en amont, et c’est ce que je vous propose à travers mes accompagnements.
Les véritables besoins physiologiques du nouveau-né et ceux de la femme qui vient de donner la vie sont intimement liés, et pourtant bien souvent méconnus ou négligés. Nous reviendrons donc dessus, car c’est de ces besoins que découle tout le reste.
Nous verrons ensuite comment vous préparer au mieux à vivre cette période dans la sérénité et la douceur, car même si la tornade émotionnelle souvent décrite est une réalité pour beaucoup de femmes, une bonne préparation permet d’accueillir ces vagues, de leur laisser la place de s’exprimer sans être complètement submergé.e.s parce qu’il y a tout le reste à gérer…
Selon vos envies et besoins, nous verrons comment créer autour de vous ce village dont on nous parle tant et sensibiliser votre entourage, établirons un réseau de professionnels de confiance vers qui vous tourner en cas de difficulté ; préparerons (pourquoi pas lors d’une après-midi entre amies ?) des plats à congeler en prévision de votre post-partum ; aménagerons votre espace pour vous faciliter la vie, aborderons la mise en place de l’allaitement si c’est votre souhait, ainsi que mille autre détails qui se développeront au fil de nos séances.
Un post-partum serein et doux : une présence soutenante en post-partum
Je viens chez vous à la fréquence que vous souhaitez ou de façon ponctuelle, à raison d’environ deux heures par visite, afin de vous soutenir à tous les niveaux lors de cette période si sensible et si fondatrice.
Je vous offre un espace d’écoute chaleureux où déposer votre vécu d’enfantement, vos émotions, vos doutes, vos craintes, vos difficultés, sans jugement..
Je vous concocte de bons petits plats réconfortants et de savoureuses collations et boissons, riches en nutriments, spécialement pensés pour la récupération et le bien-être en post-partum, bio, locaux et de saison.
Je vous accompagne dans la mise en place de l’allaitement si c’est votre choix et vous réfère au besoin à des professionnels de confiance.
Je vous honore à travers des soins & rituels choisis ensemble (bain de fleurs, sauna vaginal avec méditation guidée, massage tout doux à l’huile, serrage du bassin, bercement au rebozo, bain aux fleurs et plantes médicinales, moxibustion, cataplasmes d’huile de ricin…).
Je vous offre une aide logistique : selon les besoins du jour, je lance une lessive, je fais une petite vaisselle, je m’occupe des éventuels aînés pour que vous puissiez profiter d’un moment privilégié avec votre nouveau-né, je berce votre tout-petit pour vous permettre d’aller prendre une douche en toute tranquillité, etc.
Vous l’aurez compris, mon accompagnement est sur mesure et évolue selon vos besoins, vos envies, ce qui résonne en vous.
Pssst : parce que le post-partum ne dure pas forcément que 3 mois, je suis aussi disponible dès que vous en ressentez le besoin, par exemple lors de moments plus sensibles comme la reprise du travail.
Un post-partum enchanté : accompagnement premium
Une offre toute douce qui comprend :
– deux séances de préparation pendant la grossesse (voir description
ci-dessus) ;
– deux visites par semaine pendant quatre semaine en post-partum (voir description dans la section ci-dessus) avec à chaque fois un plat cuisiné pour votre famille (deux adultes + un enfant) ainsi que de petites douceurs (une collation qui durera plusieurs jours et une bouteille d’une boisson régénératrice à siroter aussi sur plusieurs jours, le tout fait maison, bio, local et de saison) ;
– un soin rituel rebozo à quatre mains pour clôturer en beauté votre mois d’or ;
– un soutien par message et téléphone pendant toute la durée de l’accompagnement ;
– un document récapitulatif de votre plan post-partum personnalisé ;
– l’accès à un groupe WhatsApp de mamans de votre région qui vivent le post-partum en même temps que vous pour vous sentir soutenue et tisser votre réseau (dépendamment du nombre de mamans que j’accompagne à ce moment-là) ;
En supplément : si ça vous parle, une après-midi cuisine entre amies pendant la grossesse pour préparer votre post-partum (l’occasion rêvée de les sensibiliser à vos besoins et envies spécifiques pour cette période, de partager autour de la maternité et de se gonfler d’ocytocine).
Formules et tarifs
Un post-partum enchanté
1590 €
2 séances en prénatal +
8 visites en postnatal +
un soin rituel rebozo de clôture
de votre mois d’or
Les deux visites en prénatal ont pour but de préparer votre post-partum (mais peuvent aussi être l’occasion d’un soin)
Lors de chaque visite en postnatal, vous recevez :
– un soin ou rituel au choix (bain de pied fleuri, massage, serrage de bassin, sauna vaginal, moxibustion, cataplasme…)
– Un plat pour votre famille (sur la base de 2 adultes + un enfant), une collation qui durera plusieurs jours et une bouteille de boisson chaude régénérante, le tout fait maison, bio, local et de saison.
– un temps d’écoute chaleureux & bienveillant
– une aide logistique si nécessaire (lancer une machine, faire une petite vaisselle, etc…)
Voir descriptif complet dans la section ci-dessus.
un Post-partum
serein et doux
995 €
2 séances en prénatal +
6 visites en postnatal
Les deux visites en prénatal ont pour but de préparer votre post-partum (mais peuvent aussi être l’occasion d’un soin)
Lors de chaque visite en postnatal, vous recevez :
– un soin ou rituel au choix (bain de pied fleuri, massage, serrage de bassin, sauna vaginal avec méditation guidée, bain aux plantes médicinales, moxibustion, cataplasme…)
– Un plat pour votre famille (sur la base de 2 adultes + un enfant), une collation qui durera plusieurs jours et une bouteille de boisson chaude régénérante, le tout fait maison, bio, local et de saison.
– un temps d’écoute chaleureux & bienveillant
– une aide logistique si nécessaire (lancer une machine, faire une petite vaisselle, etc…)
Voir descriptif complet dans la section ci-dessus.
SOS
Post-partum
600 €
forfait de 4 visites
postnatales
Lors de chaque visite en postnatal, vous recevez :
– un soin ou rituel au choix (bain de pied fleuri, massage, serrage de bassin, sauna vaginal, moxibustion, cataplasme…)
– Un plat pour votre famille (sur la base de 2 adultes + un enfant), une collation qui durera plusieurs jours et une bouteille de boisson chaude régénérante, le tout fait maison, bio, local et de saison.
– un temps d’écoute chaleureux & bienveillant
– une aide logistique si nécessaire (lancer une machine, faire une petite vaisselle, etc…)
Voir descriptif complet dans la section ci-dessus.
discutons-en
Vous avez des questions, des besoins spécifiques qui ne sont pas repris dans mes formules de base ? Chacun de mes accompagnements est conçu sur mesure pour les familles qui m’accordent leur précieuse confiance. N’hésitez pas à m’écrire un petit mot pour que l’on trouve ensemble la formule adaptée à votre réalité.
Il est également possible de réserver une visite unique en post-partum, pour soi ou à offrir, n’hésitez pas à me contacter si c’est votre souhait.
Pour les formules, un étalement de paiement est tout à fait possible.